小じわに効く薬

06/28

シェイプアップ中はタブーとされがちな間食ですが、食べすぎなければ問題ないみたいですよ。逆に食べる事と食べる事の間が長い場合、間食して空腹を抑えておくことで、食べすぎを予防できます。

06/10

シェイプアップにチャレンジしている人の中には、定期的にジョギングをしているという方も少なくないでしょう。

04/26

こんちわ＾＾今日はヤル気のでない一日です。でも・・・昨日は、布団に入って2秒でねました。休み明けはヤル気が出ないと言う人も多いけど、最近なんだか毎日ヤル気がでません。。。

04/21

ダイエットには体操が大切だと分かっていても始めるのってなかなか難しいですよね。

04/04

わたくしは、糖尿病を持っています。半年ぐらい前に主治医からご飯療法を勧められ、「２４時間の食事を１６００キロカロリーにしましょう」と指導されました。ところが、僕の人生の大いなる楽しみの一つは、おいしい食事をすることです。