簡単なシェイプアップレシピがあると、 減量中の食生活も 楽しいものになるのではないでしょか。 減量に効果のある 低カロリーのメニューって意外と手間隙かかるものが多いので、 長続きしないのが難点ですよね。
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我が家は早寝早起き、 みんなそろって7時ごはんを食べます。 子どもが生まれる前は、 ぼくも夫もちょっと不健康な生活をしていました。 21時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、 夫はあさごはんを食べない人でした。
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こんちわ＾＾ 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑 今日は掃除・・・ 明日、友達が遊びに来ることになって 狭い部屋だから、あまり片付けようがないけど 週末の天気は意外に大切！ 晴れ時々雨のち曇りかどうかによって、仄々するに なったり。
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前のこと… 今まで聞いた事の無い着信音で 携帯電話が鳴りました 今使っている携帯電話も２年位過ぎたので、 ついに故障してしまったのかな？と思いながら その携帯電話を覗いてみると… あたしの想像もしていなかった人からの着信で その携帯電話は…
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